养成这5个护肤好习惯,皮肤水润白皙滑溜溜!

来源 : 房山美容院|WAKEN薇肯美肤 时间:2021-10-30 15:09:52  点击量:

 在这个看颜值的时代,每个女人都要好好护肤。女人最有面子的一件事,可能就是自己素颜和化妆是一个样,被人夸皮肤好吧,女人如果皮肤好,五官再平淡无奇,也会令人赏心悦目,想要皮肤好,除了遗传天生丽质,可能更多的是需要我们自己做好皮肤的管理,养成护肤的好习惯,能够十年如一日,坚持做下来,皮肤一定会水润白皙滑溜溜。

1、 作息时间要规律

遵循人体生物钟,晚上十一点到凌晨五六点是一天中细胞生长和修复最旺盛的时间,这时候我们就应该保持睡眠状态,让皮肤得到充分的休息,这段时间皮肤对护肤品的吸收能力也非常强,这时候就可以涂抹一些高营养的晚霜,使保养效果最好。

早上八点到十二点皮肤的功能处在高峰期,抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为旺盛。所以这个时间适合做脱毛、祛斑除痣、纹眉等项目。

2、 摄入影响要均衡

人如果营养不良会使皮肤干燥、粗糙甚至容易长皱纹。平时生活中,要注意饮食的多样性合理性。多吃一些新鲜的蔬果和富含蛋白质的食物,少吃饱和脂肪酸较高的加工型食品。天气干燥,皮肤容易起皮,嘴唇也易裂,这就需要多吃一些富含维生素的食物,例如牛奶、鸡蛋、萝卜、苹果、梨等。

3、 清洁要注意方式

都说清洁是护肤的第一步,可见清洁在护肤步骤中有着举足轻重的地位。每天空气中的污染物极有可能堵塞毛孔,引起皮肤疾病,不及时清洁皮肤也会造成干燥、粗糙。每天早晚用柔和洁面产品及时清除脸部污垢,是每天必不可少的一件事。同时,每周定期去角质,对皮肤的深层清洁也是有很大作用的。

4、 身体要补充足够水分

皮肤衰老的最大原因就是水分不足。因此,肌肤要注意每天要饮用足够的水,使之渗透在细胞之间,维护人体的酸碱平衡,有效地促进新陈代谢。白开水是首选的天然饮料,可适当饮用一些茶水,清热解毒。正常情况下,一天6-8杯水,基本可以满足人体所需的。

5、 睡前要护肤

睡前护肤是非常重要的,晚上面部细胞分裂的次数比白天高的多,新生的细胞需要倍加呵护。春秋干燥季节护肤可使用一些滋润型乳液面霜,为肌肤补充水分。

WAKEN薇肯科技美肤小结:以上这些习惯对于美容护肤是很有帮助的,当然,我们在养成这些习惯的同时,也不要忘了面膜这类护肤产品的使用,因为这类产品可以皮肤补水之外,还是一种放松的生活方式。还有一点就是不要熬夜,熬夜对于皮肤的伤害也是很大的。

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